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避免胎兒臍帶繞頸,孕期4件小事做不得!

好妈妈秘籍 2017-11-14 檢舉

文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!

相信對於臍帶繞頸,孕媽媽們都不會陌生。但是對於臍帶繞頸,也有兩種情況,一種是沒有危害性的,可隨著胎寶寶的運動,自動解除;還有一種則是比較嚴重,會危及到胎兒生命,需要及時到醫院就醫。

那麼,胎兒為什麼會出現臍帶繞頸的情況呢?孕媽媽在日常生活中應注意什麼,才能避免臍帶繞頸的出現呢?

1、避免頻繁撫摸肚子

很多孕媽媽,為了和胎兒更好地交流溝通,都會用手去撫摸肚子。但是很多孕媽媽卻不知道,胎兒發育到一定的階段以後,就會根據媽媽撫摸的方向,在子宮裡進行來回運動。這樣就會很容易造成臍帶繞頸的風險。

2、避免做大幅度運動

懷孕後,孕媽媽應避免做一些,過於劇烈或姿勢幅度過大的運動,不但容易消耗孕媽媽的體力,容易拉傷背部肌肉,加重腰椎的負擔,甚至還會造成流產。並且過度運動,還會增加胎兒臍帶繞頸的幾率。

孕媽媽可以選擇較為適當的運動,如散步、游泳、孕婦瑜伽、孕婦體操等。

3、避免孕期經常熬夜

孕期經常熬夜,不但會加重孕媽媽身體和心理上的負擔,還會影響到胎寶寶正常的生物鐘,使胎寶寶過於活躍,從而引起臍帶繞頸。並且孕期經常熬夜,還會影響胎兒的正常發育,導致胎兒發育緩慢。

所以,孕媽媽一定要注意,保持規律的作息,每晚的睡眠時間,最好保持在8-9個小時,也給寶寶營造一個好的休息環境。

4、避免睡覺的姿勢不正確

孕媽媽不正確的睡姿,也會導致胎兒臍帶繞頸。所以,孕媽媽在睡覺時,最好採取左側臥睡姿。因為左側臥位的睡姿,能夠減輕子宮對孕媽媽主動脈的壓迫,使子宮胎盤水血量增加;此外,側臥位還可以改善子宮右旋轉的程度,避免子宮出現缺氧的情況。

為了寶寶的健康安全,孕媽媽一定要謹記上述的4點,在日常生活中,最好能夠避免。此外,如果胎兒臍帶繞頸不超過2周,孕媽媽就無需過度擔心,每天保持好的心情,對寶寶的生長發育,也是有很大的幫助的。

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