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寶寶輔食食物泥怎麼選?用這7招給寶寶做輔食,寶寶愛吃,還更加聰明健康

tealover 2017-11-06 檢舉

4-6個月的孩子就要慢慢的開始加輔食了。但是在添加輔食的過程中,媽媽們是不是有這樣一些疑問:

香蕉泥是不是不需要蒸熟,生吃就可以?

在煮蔬菜時,要煮多久才不會破壞營養?

食物泥裡不放調料會不會太淡了,所以寶寶不愛吃?

給寶寶食物泥裡放一點點鹽,應該木問題吧?

寶寶要吃多大的顆粒的食物泥才不會被噎著?

寶寶每次只吃一點點,做多了怎麼辦?難道要直接扔了?在冰箱儲存會不會不新鮮?

食物泥裡要不要放油啊?感覺油對寶寶來說太油膩啦,應該消化不了!

蔬菜、水果、肉,這麼多食物,哪種食物泥對寶寶更好?感覺選擇困難症都犯了!

給寶寶吃涼的食物泥會不會傷寶寶的胃?那要給寶寶吃多熱的食物泥?

食物泥做多了怎樣冷藏才能保持新鮮?

縱使寶媽有一雙在廚房叱吒風雲的妙手,在給寶寶動手做食物泥前,也會有一堆疑問湧上心頭!如何做出健康、適合,寶寶愛吃的食物泥?菌菌總結的寶寶食物泥三部曲來啦!

寶寶食物泥記——第一步

選食材

適合給寶寶做食物泥的蔬菜和水果:

南瓜、桃、西藍花、蘋果、綠豆

青豆、梨、櫻桃、甘薯、紅菜頭

番木瓜、牛油果、芒果、胡蘿蔔、香蕉

寶寶食物泥記——第二步

如何做

Step1:用乾淨的水清洗所選的蔬菜或水果,並削皮;

Step2:切成小碎塊;

Step3:放到沸水中煮約 10-15分鐘

Step4:撈出後用冷水沖洗煮沸的小碎塊;

Step5:排出多餘的水後,把煮熟的小碎塊研磨成滑滑的糊狀或泥狀(也可以用食物攪拌機,這樣顆粒更小,更細膩)

Step6:如果糊狀的食物泥看起來很稠,可以稍稍加點水,變成泥狀;

Step7:等食物泥冷涼下來,就可以喂寶寶啦!

綠豆泥的做法:

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來源:www.ykjbw.com
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