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慢慢來?再這麼吃寶寶只會越長越小!

好妈妈秘籍 2017-11-14 檢舉

寶寶偏食、挑食是令家長們倍感頭疼的一件事兒,不過,只要家長用心,辦法還是比困難多哦!比如下面這位日本媽媽的愛心餐:

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為了防止寶寶偏食、挑食,媽媽每天換著花樣給寶寶做飯食。看到這麼好吃又好看的食物,寶寶想拒絕都難啦!

寶寶偏食、挑食的原因

從開始添加輔食起,家長就要隨時預防孩子出現偏食、挑食、厭食的行為。孩子偏食、厭食可能有以下幾個原因:

① 從小把不同種類食物分開喂。

② 寶寶討厭或恐懼新的食物。

③ 寶寶喜歡上口味重的食物。

④ 寶寶喜歡上大人食物的味道。

⑤ 寶寶故意不吃以吸引大人的注意。

預防寶寶偏食、挑食 ico

不同味道的食物會帶來不同感受,寶寶容易出現對某些食物的偏好。雖然不能認為這種“偏好”是壞事,可往往會影響輔食的餵養。

因此,為寶寶選擇食物時,要注意:

● 混合餵養

不同食物味道不同,分開喂,就如同給孩子出了選擇題,誘導孩子進行選擇。

剛開始添加輔食的寶寶,通過吃米粉和菜泥等混合食物,可避免因多種味道食物分別刺激而出現偏食、挑食現象。

而水果泥等甜味食物要單獨餵養,避免與米粉等混合,造成孩子對甜味主食的喜好。

一歲以後的寶寶,通過吃混合食物已經能夠接受各種食物的味道了,這時就可以分開吃了。這樣寶寶不易出現偏食、挑食了。

● 向重口味食物說“NO”

《爸爸去哪兒》第五季正在熱播,最火的莫過於陳小春應采兒的兒子Jasper了。Jasper的奶音不知萌化了多少人!

我們發現Jasper小小年紀從不挑食,不管是陳小春做的還是劇組準備的食物,Jasper都吃得很香。其實,這是有原因的。

我們給寶寶添加輔食時,要從淡口味的食物開始,逐漸過渡到口味稍重的食物。這裡的重口味指食物原味的口味過重。

一歲內,最好選擇味道不太甜、性質溫和的水果,如香蕉、蘋果,避免因為味道干擾奶的攝入,出現偏食、挑食甚至厭食現象。

● 向大人食物說“NO”

輔食不是把大人食物燉爛。寶寶喜歡上大人食物的味道後,又讓他必須接受嬰幼兒輔食時,就會出現輔食餵養困難。

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