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6-9個月寶寶營養米糊做法大全,天天來一樣,每天不重複!

好妈妈秘籍 2017-11-10 檢舉

米糊是很多寶寶的主食,以前小編還以為做個米糊有啥難,不就是水加米粉攪拌攪拌,就可以吃了。後來看到各位媽媽們為寶寶做的米糊,才知道,原來米糊的做法多著呢!今天小編為大家帶來了幾款營養滿滿的米糊做法,媽媽們趕緊學起來~

【胡蘿蔔米糊】

原料:胡蘿蔔、小米米糊

做法:1.胡蘿蔔洗淨,削皮、切薄片;

2. 上鍋蒸20分鐘,之後加水用料理棒打成泥;

3.按比例沖調好米粉後,將做好的胡蘿蔔泥拌在米粉裡即可。

功效:胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,還含有碳水化合物、鈣、鐵及維生素C、維生素B等多種營養素,一個胡蘿蔔可以滿足人體對多種維生素的需求,是6個月左右嬰兒很好的食品。

【番茄米糊】

原料:番茄、小米米糊

做法:1.番茄洗淨,劃一個十字刀,放在沸水中滾兩圈,再過涼水;

2. 將番茄的外皮剝去,去籽後切成小塊;

3. 用鍋翻炒幾個分鐘,直到軟爛,期間可以加一點水;

4. 番茄起鍋後,用料理棒打成泥;

5. 按比例沖調好米粉後,將做好的番茄泥拌在米粉裡即可。

功效:番茄中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及維生素B族群,而維生素P的含量,更是居所有蔬菜之首。而番茄中胡蘿蔔素可保護皮膚彈性,促進骨骼鈣化,防治小童佝僂病,對於寶寶的身體發育是非常有益的。

【玉米泥米糊】

原料:水果玉米、小米米糊

做法:1. 準備一顆新鮮的水果玉米;

2. 玉米切兩半,豎放把玉米粒切下;

3. 玉米粒用料理棒打泥,打泥時多加水,一邊加水一邊打泥;

4. 因為玉米皮和胚芽不好消化,需要用濾網把它們過濾;

5. 玉米泥特別粘稠,過濾時一手旋轉濾網,一手用小勺子碾,這樣能更快的碾出細膩的玉米泥;

6. 按比例沖調好米粉後,將做好的玉米泥拌在米粉裡即可。

功效:玉米含多種維生素、礦物質和亞油酸,經常食用對人體有不少好處,它的維生素含量是稻米、小麥的數十倍。玉米所含的谷氨酸較高,對寶寶智力發育也是很棒的。

【油菜泥米糊】

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