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真宮縮?假宮縮?分清楚很重要!

小森 2017-11-23 檢舉

親愛的孕媽媽,大家好,最近有很多孕媽都在諮詢關於“宮縮”的問題,由於是第一次懷孕,對於孕期很多正常的現象不瞭解,所以造成了恐慌。那麼對於孕期宮縮,今天懷孕百事通和你一起來瞭解!

一:什麼是宮縮? ico

其實,宮縮就是子宮肌肉收縮。宮縮也有真假之分,孕媽媽要學會分辨假性宮縮,那麼,假性宮縮的症狀是怎樣的呢?

1:假性宮縮

假性宮縮一般在孕中期就能感覺到了,尤其是當孕媽長時間走路,勞累,長時間保持一個姿勢和生氣之後,肚子會發硬發緊,它持續的時間短,力量弱,經數小時後又停止,不能使子宮頸口張開,所以並非臨產,稱為假性宮縮。

2:真性宮縮

到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。最初子宮每10分鐘內會收縮1次,准媽媽腰腹部就陣痛1次,而後每隔2、3分鐘就出現1次宮縮,疼痛的時間也慢慢加長,可達到40-60秒,而且陣痛的力度也愈加劇烈,這時腹部會變得很硬。真宮縮的力度和時間一般無法依靠按摩、走動減輕,與此同時宮頸口會變薄並逐漸有效地擴張。

假性宮縮的特點:1、不規則:連續幾個小時都沒有明顯的規律出現。

2、沒有進展:強度、持續時間、頻率都沒有增加。

3、大部分出現在前面、腹部下方。

4、從無痛到輕微的不舒服,比較像是壓力,而不是痛。

5、如果改變姿勢、走動、躺下休息,就不那麼劇烈和難受。

6、子宮感覺好像一個很硬的球。

孕期怎麼預防假性宮縮發生 ico

1.准媽媽要保證睡眠充足,一旦身體感到疲倦,最好馬上平躺休息,保持安靜。

2.進行散步、體操等運動時,要控制好時間和力度,如有身體不適要立即停止。

3.做好保暖的工作,尤其是腰腹部位,以防身體受涼,容易引發宮縮。

4.避免彎腰壓迫到腹部,不可以長時間手提重物。

5.保持輕鬆的情緒,不給自己施加壓力,別生氣!

6.宮縮發生時,不要過於激動,而應冷靜應對,利用呼吸法調適。

7:如果假性宮縮很頻繁,尤其是在7.8個月左右的時候,最好就醫!

宮縮對胎兒的影響 ico

事實上,孕期的宮縮對於胎兒來說,一般沒有什麼影響。但如果臨近預產期時宮縮太過頻繁,准媽媽最好還是到醫院諮詢醫生,以防寶寶缺氧或早產。

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