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1歲內寶寶輔食粥做法大全 媽媽可以收藏起來慢慢學。。。

小森 2017-11-03 檢舉

寶寶從6個月開始就能添加輔食了,媽咪們終於可以大展廚藝啦!是不是很開心呢?乾媽收集了1歲內寶寶適合吃的幾款輔食粥的做法,下面來看看如何做吧!

6個月寶寶輔食 ico

1、蘋果米糊:蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效,對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

用料:蘋果1個、米粉若干。做法:蘋果洗乾淨切塊、去核;可用蒸蛋器將蘋果蒸熟;將蒸熟後的蘋果研磨成泥;沖泡好米粉;將蘋果泥、米粉攪拌即可。

2、香蕉米糊:香蕉富含維生素和礦物質,容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加。

用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)。做法:香蕉切斷,搗成泥;加入4勺米粉到香蕉泥中;加熱水並攪拌。

3、牛奶蛋黃米湯粥:此款搭配富含蛋白質和鈣質,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對寶寶生長和大腦發育有好處。

用料:大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干。做法:將大米用涼水泡軟,後熬成粥;取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟;雞蛋蒸熟後,取出蛋黃,並搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔);奶粉沖泡後,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可。

4、香蕉泥菜粥:西蘭花含鈣高,母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣,在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇,不過寶寶消化能力還沒發展完全,應該將西蘭花搗成泥,寶寶更容易吸收。

用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根。做法:香蕉塊與小米同煮;西蘭花下水焯去農藥、切碎;將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可。

7個月寶寶輔食 ico

1、胡蘿蔔銀鱈魚粥:胡蘿蔔富含維生素A,銀鱈魚營養價值之高,被葡萄牙人稱為液體的黃金,富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等。

用料:鱈魚、胡蘿蔔。做法:鱈魚、胡蘿蔔,分別蒸熟,搗成泥;大米洗淨煮成粥;胡蘿蔔銀鱈魚粥完成。

2、雙米紅棗稀粥:具有健脾胃、補氣血的功效,對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。

用料:紅棗若干、大米小米若干做法:紅棗去核、蒸熟;大小米熬成粥(4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁,用米汁代替粥);將棗泥倒入粥中即可。魚含蛋白質豐富,有助於促進寶寶眼睛和智力的發育。

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來源:wap.61ef.cn
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