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「舌頭」就反映了寶寶是否生病,一看一個准!

好妈妈秘籍 2017-11-15 檢舉

特別提醒:

寶寶的舌苔容易變厚,新媽媽常常不知如何應對。有的新媽媽認為,只要用蘸溫水的棉簽進行清理就行。然而酷玩君指出,這種做法是不正確的,治標不治本,舌苔反映的是胃氣,舌苔刮去了,但是體內的問題卻沒解決。 此外,新生兒的舌質紅無苔和乳嬰兒的乳白色苔屬於正常現象,媽媽不要過於緊張,以為是疾病所致。還有寶寶吃了某些藥品或食物,往往也會使舌苔變色,如後舌苔會變黃厚,這些均不屬於病苔。一般來講,染苔的色澤比較鮮豔而浮淺,而病苔不易退去,可以利用這一點進行區別,千萬不要將正常的舌苔誤認為病苔而虛驚一場。

當寶寶出現內熱重的情況時,一般寶寶會出現大便乾燥、不愛吃飯、口腔有異味等症狀。寶媽在日常生活中,除了通過飲食調整,還要從生活習慣等方面來進行合理的調整,一方面積極預防寶寶出現“上火”症狀,另一方面在“上火”後通過食療,適當改變生活方式來消除“上火”症狀:

1、保證寶寶睡眠充足,兒童睡眠時間稍長,一般為10個小時左右。人體在睡眠中,各方面機能可以得到充分的修復和調整。

2、保持大便通暢。腸道是人體排出糟粕的通道,腸道通暢有利於體內毒素的排出。因此,可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果,全麥麵包、玉米粥也要常吃,粗糧含有豐富的膳食纖維。

3、秋冬季節天氣乾燥,易“上火”,應該注意及時補充水分,水要多喝。

4、根據天氣變化及時增減衣物,避免受涼。注意不要給寶寶穿得過多,和大人一樣即可。

5、晚餐不要吃得過多,吃後運動少,胃內食物未及時消化易生火。

少兒體適能運動的好處有很多,如果當孩子在長期接受體適能運動鍛煉,這不僅能讓孩子領跑在成長階段路程上,而且還能增強孩子靈敏性、平衡性、協調性等體態幫助,使孩子更有餘力享受休閒活動的樂趣幫助。

6、多喝水,忌油膩食物。

7、不要想當然地給寶寶食用各種補品,以免燥熱生火。

8、保持室內空氣流通,避免煤氣、塵煙、油氣等刺激。

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